《靈性煉金術》《超簡單淨化排毒法》

《奇蹟幸運草- 奇蹟人生讀書會》
在這我們分享跟奇蹟人生有關的好書,也分享些觀念很棒的書.

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◆好書閱讀: 《靈性煉金術》《超簡單淨化排毒》

 

靈性煉金術：激勵人心的約書亞靈訊 The Jeshua Channelings

作者：潘蜜拉．克里柏

原文作者：Pamela Kribbe

譯者：郭宇、林荊、李平

出版社：方智

出版日期：2010年07月29日

語言：繁體中文 ISBN：9789861751986

★比《與神對話》更感性、細膩；比《賽斯資料》更淺顯、實用！
來自耶穌的靈性訊息，帶你進入生命的療癒、內在的成長，進而喚醒意識的提升，重拾大我的力量！
走出舒適區，讓自己變得勇敢且敢於受傷！
潘蜜拉攻讀哲學博士，是個非常理性的學者。二十六歲時，人生發生變化，之後經歷離婚及幾段感情，始終覺得不快樂，內心有一股無法解釋的深沉憂傷。三十二歲遇見一位靈性導師後，開始了深刻的內在蛻變，有生以來第一次感覺到解放和自由，彷如重生，終於做回自己。
接著在二○○二年，也就是潘蜜拉三十四歲那年的一個晚上，她忽然感覺到一股特別的能量——約書亞——的存在。約書亞讓她意識到愛的真相：愛並不需要感覺起來是好或舒服的，而是要走出舒適區，變得勇敢和敢於受傷。約書亞並教導她如何在這個世界感覺到平安，而不是恐懼和破碎。
一開始，潘蜜拉害怕被嘲笑，加上有個受過哲學訓練的理性腦袋在拉扯，她根本不敢告訴任何人自己可以接收到約書亞或耶穌的靈訊。一年後，透過親友的鼓勵和靈性團體的邀請，潘蜜拉才在網站上和聚會的場合公開此事。約書亞的靈訊也很快地從荷蘭文，延伸到英文，如今更擴及法文、德文、西班牙文、希伯來文、葡萄牙、波蘭文，甚至是中文的世界。許多讀過約書亞靈訊資料的讀者，都被那清新、簡潔、美妙且充滿愛與慈悲的洞見所打動，期待你是下一個發出讚歎的人。

作者簡介：

潘蜜拉．克里柏　Pamela Kribbe

一九六八年出生於荷蘭。小時候喜歡讀《聖經》和耶穌生平故事，十二歲時祖母去世，開始對死後世界和超自然現象產生興趣。十九歲進入萊登大學研讀哲學，變成懷疑論者，崇尚理性思考，覺得所有跟宗教有關的東西都是迷信。

二十六歲到三十二歲之間，經歷離婚及幾次感情創傷，雖然還是完成了博士論文，取得學位，但之後就離開純智性的學術研究領域。三十二歲時遇到一位靈性導師和心靈解讀者，開始了深刻的內在蛻變。三十三歲認識擔任回溯療法治療師的傑瑞特，隨即陷入愛河並結婚。接著在三十四歲那年的某天晚上，她感受到約書亞的存在，之後並在親友的鼓勵下，開始傳達約書亞的訊息。現在她跟丈夫合作解讀約書亞靈訊，並開設課程，擔任靈性諮詢師。

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010475375

超簡單淨化排毒法 Clean

作者：亞力山卓．楊格

原文作者：Alejandro Junger

譯者：陳岳辰

出版社：商周出版

出版日期：2011年01月29日

語言：繁體中文 ISBN：9789861205

你是否每年都會感冒或被病毒傳染？你為過敏所苦？
身上掛著多餘的幾公斤贅肉？常常消化不良、便祕或腸躁症？
痘痘、粉刺，或其他惱人的皮膚問題？
情緒低落、焦慮，或常常覺得很疲累？
你是否遭遇上述這些問題？醫生可能會開給你藥丸、藥膏、打針，甚至手術治療。這些治療方式通常是用來控制症狀，而不是真正的根治問題。很多時候，醫生常常把這些小病痛視為是現代生活不可避免的代價，結果是對我們的健康採取頭痛醫頭、腳痛醫腳的方式，而非全面的根治。
在本書中，楊格醫生主張，大多數這些小病症主要是因為體內毒素的累積所致，干擾了我們的身體系統，加以現代飲食和化學環境的影響，而我們的身體處理這些毒素的速度並沒有跟著加快。
每個人面對這樣的轉變有不同的反應，比較常見的問題包括頭痛、腸道症狀、過敏、體重、憂鬱、焦慮、疼痛等等，這些多半都是排毒系統功能不良所造成。而若是外表顯得蒼老，容易覺得疲倦，同時失去活力光彩，也與排毒系統負荷過重有關。不過這些狀況都可以逆轉，甚至得以治癒，只要我們多留意排毒系統的運作就可以了。
我們生活在一個充滿各式各樣毒素的世界，然而，你為自己創造出來的體內環境，不止可以抵禦細菌與病毒的侵擾，還能隔絕許多現代文明造就的疾病或疼痛！
本書提供了完整的身體淨化計畫，幫助我們恢復並加強身體的排毒能力，而且可以在忙碌的生活中簡單實施。影響所及，惱人的健康問題將快速消失，多餘的體重將不見了，讓你感受到真正的健康。

作者簡介

亞力山卓．楊格　Alejandro Junger

醫學博士，內科及心臟科專科醫師。在紐約完成醫學訓練之後，楊格曾經到印度學習東方醫療。擔任過加州棕櫚泉市知名精神療養機構「惟客整體醫療中心」（WE Care Holistic Health Center ）醫師，該機構以禁食、淨化排毒治療聞名於世。現於紐約「1111健康中心」（Eleven Eleven Wellness Center）提供諮詢服務，也是紐約市萊諾克斯丘醫院（Lenox Hill Hospital）整合醫學中心主任。

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010494726
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《種子》《癌症不是病》

《奇蹟幸運草- 美麗人生讀書會》
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種子
The Noticer：Sometimes, all a person needs is a little perspective.
作者：安迪．安德魯斯
原文作者：Andy Andrews
譯者：徐憑
出版社：高寶
出版日期：2010年04月07日
語言：繁體中文 ISBN：9789861854281
裝訂：平裝

★登上《紐約時報》《華爾街日報》暢銷書排行榜。
★美國四任總統召見他進白宮發表演說，並改變許多人的人生。
　　★《紐約時報》評論：「從一個無家可歸的街友，變成成功的暢銷書作家。」並搖身一變成為「全美最有影響力的人之一。」
　　★百萬讀者深受啟發，於全球最夯網路社群臉書facebook發起同名活動，獲得熱烈迴響。
★美國CNN、福斯新聞、早安美國節目 專訪推薦。

「為什麼我會是現在這個樣子？」
你是否曾問過自己？其實你可以改變，就是現在……

有時候，我們需要的只是一個新觀點。

一個突然出現的神祕老人、
一只褪色的舊皮箱、
一個不同角度的新觀點，
讓安迪．安德魯斯
從一個無家可歸的街友，成為四位美國總統召見他到白宮演說的生涯顧問，
更被《紐約時報》譽為全美最具影響力的人之一。

現在安迪把他的經驗獻給每一個在尋求出口的你

　　那年我二十三歲，父母雙亡，流落墨西哥灣岸公園，以碼頭下方為家。除了從有錢人家車庫偷來的幾瓶可樂外，一無所有。在空蕩蕩的碼頭下，我忍不住嚎啕大哭，突然一個老頭出現在我面前，「你可以叫我瓊斯。」他說。從此我原本想要放棄的人生從此再不相同。這個神祕的老人究竟是誰，我直到今日仍不知道，只知道他永遠提著一個褐色的皮箱，說出的話語擁有足以扭轉人生的力量……

作者簡介

安迪．安德魯斯　Andy Andrews

　　《紐約時報》評論：「全美最有影響力的人之一。」從一個無家可歸的街友，變成成功的暢銷書作家。曾被美國四任總統召見並為其發表演說。

　　他是一位喜劇演員、暢銷小說作家，也是全球各大機構競邀的企業演說家。他曾經在四位美國總統面前發表演說，備受讚譽。身為作家，安迪創作了關於勇氣及勝利的真實故事集Storms of Perfection暢銷書系列，裡面收集了250個克服逆境而成功的故事。他也是Tales from Sawyerton Springs及一系列兒童故事的創作者。安迪的作品向來帶給人們光明溫暖的影響。

　　暢銷作品《超時空禮物：七個成功祕笈》（The Traveler’s Gift），單書在美銷售超過一百五十萬本，被翻譯成近二十種語言，同時登上《紐約時報》《華爾街日報》《今日美國》及《出版人週刊》暢銷書排行榜，更被選為「早安美國」當月好書。http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010465737



癌症不是病
Cancer is not a disease--It’s a survival mechanism
作者：安德烈．莫瑞茲
原文作者：Andreas Moritz
出版社：原水
出版日期：2009年05月24日
語言：繁體中文 ISBN：9789867069986
裝訂：平裝

終止奮戰！你需要看待癌症的另類觀點！

如何對自己的健康負起責任，從「癌症受害者」轉變成「健康創造者」？
治療癌症不必以毀滅細胞為代價，而是要移除癌症過度成長的原因！

　　癌症不是對你身體的攻擊，相反的，這個「致命的疾病」是身體為了拯救你的生命，所做出最後的、孤注一擲的努力。除非我們改變我們對癌症本質的觀念，否則它將會持續地威脅我們的生命。

如果癌症是身體企圖自我毀滅的結果，那麼為何身體允許它存在？
比起竭盡精力去對抗癌症，身體是否能以自然驅力自我修復？
主要問題不在於你是否有癌症，而是你如何看待癌症！

你必須知道：

◆不當的生活型態、虐待自己的身心靈，才會形成癌細胞。
◆持續的壓力與壓抑、恐懼、憤怒等負面情緒，導致消化功能失常，促成癌細胞生長。
◆把癌症當成疾病來治療，而不移除癌症的成因，只會製造出更多副作用。
◆藉由把有毒廢棄物從消化道、結締組織、血液和淋巴管中排除，就能停止癌細胞生長。
◆配合畫夜節奏，每天八至九小時完全處在黑暗中的睡眠，能讓荷爾蒙分泌正常、細胞充滿健康活力。
◆陽光是多種癌症及慢性病最佳的自然療方，一週至少三次、一次至少十五分鐘接觸陽光。
◆永遠記住，癌細胞仍是你體內的細胞。以更多的愛及熱情，謝謝癌細胞為了你的生存而努力。一旦癌細胞感受到被接納，它就能回復成健康、正常的細胞。

癌症不會讓人生病，是人的生病引發了癌症！

作者簡介

安德烈莫瑞茲（Andreas Moritz）

　　是一位阿育吠陀按摩（印度傳統醫學）、虹膜學（透過對眼睛的觀察及診斷，探知人體健康狀況）、指壓按摩、及震頻能量醫學的開業醫1954年出生於德國西南部，自小面對很多嚴重疾病，迫使他學習食療、營養及各種自然療法。

　　20歲時，完成虹膜學及飲食學的訓練。1981年，開始在印度學習阿育吠陀醫學，1991年在紐西蘭取得開業醫師資格。莫瑞茲不滿足於只針對疾病的症狀來治療，而是盡全力去了解並治療引發疾病的各種成因。這種全面的方法，讓他成功地治癒很多患有嚴重疾病的病人。

　　在他周遊各國期間，歐洲、亞洲、及非洲等地區及國家的重要政府官員都曾向他提出健康諮詢，他也舉行了多場關於健康、身心醫療方面的演講。他也曾在健康網站curezone.com上主持一個免費的健康討論區──「請教安德烈莫瑞茲」。目前定居於美國。http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010435790


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當下的力量

時間：每週日下午2點 至 5點
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當代最偉大的心靈導師埃克哈特．托勒的經典之作！
1999年，埃克哈特．托勒的《當下的力量》甫一上市，便在書市造成了極大的注目與轟動，此後該書持續被人們口耳相傳而廣為人知。
2002年，美國脫口秀女王歐普拉說：「這是我最喜歡的一本書之一」，使得此書站上紐約暢銷書排行榜第一名，達數個月之久。
2008年初，當歐普拉向大家推薦艾克哈特．托勒的另一本新書《一個新世界》時，再度推薦了這本《當下的力量》，此書又再次成為暢銷書排行榜的最愛。
《當下的力量》是一部珍貴的書籍，具有喚起讀者內心共鳴的力量，更可以為他們的人生帶來徹底的轉化，讓他們的生命更為美好。
從艾克哈特．托勒的著作和教導中，讀者可以發現他那神奇的洞察力和有效的指導。托勒檢視我們的世界，並為如何活在當下每刻，以及引領真實自我體驗生命的喜悅，擺脫小我和痛苦之身的桎梏，提供了一個清晰的教導。
本書內容所提及的靈修方法相當直接而簡單。這些方法讓人們可以因而經歷何謂全然地臨在、瓦解他們的痛苦之身、平息小我引發的騷動，以及依循靈修練習超越思維的掌控。
全世界已有百萬讀者因閱讀本書得到啟思並改變了他們的生命，更多其他讀者則深感本書帶來的震撼與對其原有世界的威脅。
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想展開進入當下之旅，汲取當下的力量，你需要先擺脫那喜歡分析的心智（mind），以及它所創造的虛假自我，也就是小我（ego）。這本不同凡響的 書籍從第一頁起，便逐步帶領讀者登上一個較高的境界，呼吸到更輕盈的空氣。在那裡，人們可以與本體（Being）重新連結。那是一種堅不可摧的本質，一個 永恆存在的至一生命（One Life），它，超越了有生有死的無數生命形相。
雖然這趟旅程極具挑戰，作者艾克哈特˙托勒（Eckhart Tolle）以簡單的言語和輕鬆的問答方式，引領讀者逐步邁向開悟之境，讓我們走起來輕鬆自在。

********
關於生命的問題
艾克哈特˙托勒如是說……
請問何謂開悟？
托勒：……「開悟」總讓人聯想為一種極致艱難的成就——「小我」（ego）總喜歡唆使人們這樣看待「開悟」。然而，真正的「開悟」只是一種自然而至的狀態，一種讓人感受到與「本體」合而為一（oneness）的狀態。……
鏡
想在世上生存，思維不是不可或缺的嗎？
托勒：大多數人的思維約有八、九成都是反覆和了無用處的，不只這樣，基於這些思維運作失調及其消極的本質，更常因此具有傷害性。觀察自己的思維，你將知道我所言不假。思維導致了生命能量的嚴重損耗。……

我看見了當下為何無比重要。但對於你所說的，時間純粹只是假象，我仍無法完全苟同。
托勒：……讓我再說一遍︰當下時刻是你自始至?唯一擁有的東西。你生命中沒有一時一刻不是「此時此刻」。這難道不是事實嗎？……

追求開悟的道路上，男性和女性碰到的障礙是一樣的嗎？
托勒：……一般說來，男性面對的最大障礙是認同於思維，而女性則是認同於痛苦之身。不過有些男性或女性會剛好相反，又或是兩種障礙都同樣擁有。……

同性戀性向對於尋求開悟的人來說，是助力還是阻力，還是毫無差別？
托勒：……因為與社會格格不入，因此活得比較辛苦，也因此有利於他們邁向開悟之境。它幾乎是以一股強大的拉力，把你強拉出無意識的狀態。…

零極限、黃帝內經-養生智慧

奇蹟人生讀書會A Life in Miracles
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時間：每週日下午2點至5點

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現在閱讀：
 ●零極限：創造健康、平靜與財富的夏威夷療法
                (Zero Limits:
                  The Secret Hawaiian System for Wealth, Health, Peace, and More)

●黃帝內經-養生智慧

  

●零極限：創造健康、平靜與財富的夏威夷療法
                (Zero Limits: The Secret Hawaiian System for Wealth, Health, Peace, and More)

四句話，就能解決所有問題？讓心處於「零」的狀態，一切就會順利？這聽起來很扯，卻有效得驚人！

原在夏威夷島上的一位神奇治療師，卻轟動全美和日本，因為他運用的「零極限」法，宛如吸引力法則的終極版本，創造了不可思議的奇蹟！

故事從一個世界上最奇特的治療師的傳說開始……

《祕 密》的作者之一喬．維泰利，從朋友那兒聽說有位心理醫生不必見到病人，就治癒了一整個醫院裡患有精神疾病的罪犯。這些犯過罪的病人，雖然帶著手鐐腳銬，還 是會不時攻擊工作人員。醫院裡每月都會有心理學家離職，工作人員也經常請假不上班。但從修‧藍博士來到這家醫院幾個月後，原本重度依賴藥物的病患，慢慢停 藥了；被單獨囚禁的病患，不再有攻擊行為，可以在院區自由走動。工作人員開始喜歡上班，病患慢慢被釋放，最後整個病院也不需要存在了……

這個不可思議的故事勾起了維泰利的好奇心，他決定去找尋這位神奇的治療師，向他學習。過程中，維利泰發現修‧藍博士用的是四句話：「我愛你」「對不起」「請原諒我」「謝謝你」，來清理自己，這個清理的過程是一種夏威夷的傳統療法，叫作「荷歐波諾波諾」（Ho’oponopono）。這個方法不僅讓精神病患被療癒，也讓一位過敏氣喘了五十年的婦人，在一夕間神奇治癒，還有許多在人際關係、工作、健康等成功運用此法的真實故事都蒐錄在書中，帶你逐漸揭開這個方法的神祕面紗。

如果你用不受框限的眼光看世界，讓心智回到「零極限」的狀態，每一件事都是可能的。你能更自在、優雅地面對自己的人生，從而獲得財富、健康、平靜與快樂。

讓我們：不只不抱怨，更要說「我愛你」！

作者簡介

喬．維泰利（Joe Vitale）

行銷顧問公司「催眠行銷股份有限公司」（Hypnotic Marketing, Inc.）總裁，因為兼具靈性和對行銷的敏銳度，而被稱為「網路菩薩」。他的客戶包括紅十字會、美國公共電視網、赫門兒童紀念醫院，以及許多中小企業和大型企業。著有《相信就可以做到》《快速成交的催眠推銷法》《我夢想，因為我不絕望》《每分鐘都有顧客誕生》《The Key：啟動正向吸引力的鑰匙》，以及超級暢銷的有聲書《無恥行銷力量大》。他也是熱門電影《祕密》裡其中一位見證名人。

伊賀列卡拉‧修‧ 藍 博士（Ihaleakala Hew Len, PhD.）

「宇 宙的自由．大我基金會」榮譽主席，教授解決問題和釋放壓力的課程長達四十年，並曾在夏威夷州立醫院擔任了三年的臨床諮商心理學家，治癒了醫院裡患有精神疾 病的罪犯。這些年來，他已經與超過上千人一同工作過，包括聯合國的許多團體、聯合國教科文組織、國際人類合一會議、世界和平會議、傳統印度醫學高峰會、歐 洲和平療癒者，以及夏威夷州立教師協會。

他從一九八三年起就在全世界教導新版的荷歐波諾波諾療法。他曾經三次與夏威夷治療師莫兒娜．納拉瑪庫．西蒙那一起在聯合國發表這個療法。

修‧藍博士經常與有發展障礙的人，以及患有精神疾病的罪犯和他們的家屬一起工作，經驗豐富。現在他常常與喬．維泰 利 博士一起到各地講學，帶領他熱愛的夏威夷療法工作坊。

●黃帝內經養生智慧
神奇的老祖宗智慧
《黃帝內經》注重天人合一、陰陽平衡、順應四時的健康理念，二千多年來一直是中醫理論的基礎，更是中國人奉行的生活飲食起居大法。它不像西醫書籍總是在解析生理、病理等艱澀專業詞彙，它還幫助我們認知日常事物中的玄妙智慧。
名家開講引領入門
初學者來看《黃帝內經》會感到艱深困難，但聆聽 曲黎敏 教授的精彩解讀，用現代話語來詮釋，拉近經典與讀者之間的距離，讓每一位有心者都能跨越時代鴻溝，輕易進入浩瀚的中醫領域。
作者簡介
曲黎敏

●北京中醫藥大學副教授
●碩士研究生導師
●北京天人醫易中醫藥研究院院長
●《名家論壇》專家
曲黎敏 老師有深厚的國學素養，精通文字學、傳統中醫學、西方人類學。近年來，在大學主講「中醫文化」、「周易與中醫學」、「道家思想研究」、「中國文化經典導讀」等課程。

還致力於傳統醫道的公開推廣，經常受邀到各大機構演講。 曲 老師的演講舉重若輕、深入淺出、生動活潑，讓聽眾既能領略中華傳統文化的智慧與玄妙，又能學到切實好用的養生智慧，實現對自身生命切實的人文關懷。
主要著作：《黃帝內經養生智慧》《中醫與傳統文化》《中華養生智慧》《易學氣功養生》

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美麗人生練習本

奇蹟幸運草美麗人生讀書會

時間: 每週日下午2點至5點

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 美麗人生練習本(Success From the inside Out)

美麗人生練習本

知見心理學創始人恰克．史 匹桑諾博士認為成功並不困難，因為成功的地圖早已存放在我們內心，只是當你選擇開始走上成功之路，將會遇到許多攔阻與困難，這當中包括了沒自信、自憐自 棄、自我攻擊、抱怨他人、恐懼、怪罪與憤怒。這些負面模式是成功之路的絆腳石，而一直從事療癒課程的恰克博士，結合原理、故事、練習，寫成本書，希望藉此 幫助每一個人迎向專屬於個人的成功。

　 　恰克博士的信念是，態度決定人生方向，心靈是成功的居所。真正的成功，不單靠卓越的工作與成就，更是能選擇自己真實所需，感受快樂、溫暖與愛。不要僅僅 以外在可見的擁有什麼、獲得什麼來衡量成功，恰克博士指出成功其實是由內在決定的，你的內心充滿的是埋怨、恐懼，外在顯露的就是退縮、失敗；若是你的內在 充溢了各樣成功的條件，那麼別人看到的，就是一個成功者。

作者簡介

恰克．史匹桑諾博士（Chuck Spezzano, Ph.D.）

知見心理學創始人。

　　美國聖地牙哥國際大學諮商心理學博士，1972年在美國匹茲堡展開他的諮商師生涯。他以家族治療、婚姻諮商、兒童諮商的專業背景，指導了上千計的治療團體與個別講座，也曾規劃藥癮治療工作坊、擔任加州海軍戒癮中心的心理師。

　　二十多年前，他深受《奇蹟課程》的啟發，並參考了完形治療、催眠療法、神經語言學等治療原則，與妻子蘭茜共同研發情緒與靈性治療的方法──知見心理學。目前這套方法已在國際間舉辦許多講座、工作坊、訓練課程，而恰克每年要花上兩百多天在世界各地巡迴授課。

　　現在已有超過九個國家翻譯了恰克 20多本著作，其中知名著作包括《會痛的，不是愛》、《幸福企業十五堂課》（心靈工坊出版）。目前恰克與妻子住在夏威夷的歐哈島上。

零極限-我愛你

我們人生的唯一的功課
就是對出現在生命中的一切說「我愛你」
不論我們認為是好是壞
我們越是能消融我看到或感覺到的限制程式
就越能達到零極限的狀態
並將平靜帶到地球

每一個瞬間有1500萬位元的資訊發生
但我們的意識只能處理其中的15位元
所以我們不可能理解發生在我們生命中的所有元素
我們必須放下，必須相信

其實我們在活著的每一個當下
我們都持續不斷地抗拒生命
抗拒使我們持續處於焦慮狀態
處於靈性、心智、身體、財務和物質的匱乏狀態

所以我們要透過重複的說「我愛你」
來治癒我們內在隱藏限制程式
實行這個方法不長示會立刻有結果
它的目的也不是為了達到什麼成果
而是為了得到平靜
但是當你這麼做的時侯
你常常會獲得你想要的結果

38課-41課：唯有我們的信念會阻礙我們

38課-41課：唯有我們的信念會阻礙我們

今天的這四課的練習
讓我們重新的思考很多
我們所見到的東西是我們的內心所投射出來的
事件本身是中性的
是我們的信念影嚮了我們的經驗
這幾課的綀習幫助我們找出隱藏的負面情緒
這些負面情緒會讓生命陷入僵局
如果常有負面的情緒
像恐懼、罪惡感、無力感、匱乏感、無價值感.........
這幾課將會有很大的幫助
(至少對我有很大的幫助^^)

38課：唯有我們的信念會阻礙我們


我們所見到的東西是我們的內心所投射出來的
事件本身是中性的
是我們的信念影嚮了我們的經驗
就像你的好朋友掉到水溝裡，
你會很緊張的把他拉起來，並且安慰他；
但是你的仇人掉下去了，你卻會哈哈大笑，
或是覺得這個是他的報應。
同樣一個人掉到水溝裡，
我們卻會有不同的想法，這個就是因為我們以前的經驗，
可是如果我們的慣性會讓我們幸福，
我們就不會是現在這個樣子了，
所以我們需要不同的看待事情的方法


這幾課的綀習幫助我們找出隱藏的負面情緒
這些負面情緒會讓生命陷入僵局
如果常有負面的情緒
像恐懼、罪惡感、無力感、匱乏感、無價值感.........
其實這些情緒不過是一種選擇
它們因為一個選擇而開始
今天就讓它們以一個選擇而終止吧



綀習
cindy的分享
我習慣晚睡
即使沒有事情做也會在電視機面前模到一兩點
看自己不喜歡的節目
我知道這樣子對我的健康不好卻無法改善
經過綀習之後才發現
原來我的白天的工作讓我沒有成就感
我覺得我無法控制我的生命
我恐懼這樣子的生命
在視電機前面腦殘可以讓我有控制生命的感覺
我覺得找到問題的根源的感覺真好
有放鬆的感覺XD

20090607啡文學

啡文學2樓是很適合看書的場所

老闆和店長都很Nice滴~

會長代表大家送書卡&貼紙給美麗滴店長(噗哧~照片還在小高那兒，下次補上)&帥氣滴老闆



大家看起來都狠開心，因為~今天讀得太暢快了!呵呵~~

美麗人生練習本-通往成功的100堂課

美麗人生練習本-通往成功的100堂課

知見心理學創始人恰克．史 匹桑諾博士認為成功並不困難，因為成功的地圖早已存放在我們內心，只是當你選擇開始走上成功之路，將會遇到許多攔阻與困難，這當中包括了沒自信、自憐自 棄、自我攻擊、抱怨他人、恐懼、怪罪與憤怒。這些負面模式是成功之路的絆腳石，而一直從事療癒課程的恰克博士，結合原理、故事、練習，寫成本書，希望藉此 幫助每一個人迎向專屬於個人的成功。

　 　恰克博士的信念是，態度決定人生方向，心靈是成功的居所。真正的成功，不單靠卓越的工作與成就，更是能選擇自己真實所需，感受快樂、溫暖與愛。不要僅僅 以外在可見的擁有什麼、獲得什麼來衡量成功，恰克博士指出成功其實是由內在決定的，你的內心充滿的是埋怨、恐懼，外在顯露的就是退縮、失敗；若是你的內在 充溢了各樣成功的條件，那麼別人看到的，就是一個成功者。

 

作者簡介

恰克．史匹桑諾博士（Chuck Spezzano, Ph.D.）

知見心理學創始人。

　　美國聖地牙哥國際大學諮商心理學博士，1972年在美國匹茲堡展開他的諮商師生涯。他以家族治療、婚姻諮商、兒童諮商的專業背景，指導了上千計的治療團體與個別講座，也曾規劃藥癮治療工作坊、擔任加州海軍戒癮中心的心理師。

　　二十多年前，他深受《奇蹟課程》的啟發，並參考了完形治療、催眠療法、神經語言學等治療原則，與妻子蘭茜共同研發情緒與靈性治療的方法──知見心理學。目前這套方法已在國際間舉辦許多講座、工作坊、訓練課程，而恰克每年要花上兩百多天在世界各地巡迴授課。

　　現在已有超過九個國家翻譯了恰克 20多本著作，其中知名著作包括《會痛的，不是愛》、《幸福企業十五堂課》（心靈工坊出版）。目前恰克與妻子住在夏威夷的歐哈島上。

 

試閱1

成功或者藉口
成 功的關鍵因素，在於我們願意放棄所有的藉口。生活中無法成功的地方，正顯示那是我們為事件編造藉口的所在。一旦我們開始找藉口，不僅無法負責，還會譴責某 人或某事來。假如我們放棄藉口，就能承擔責任，並且萌發解決問題的能力，這就創造了成功。藉由擔負責任，我們獲得力量去改變事物，並且了解是自己決定了外 在環境影響我們的程度；外在環境隱微地以我們希望的方式影響著自己。在潛意識裡，我們決定如何讓外在影響我們，而外在影響我們的方式，就是去滿足小我保持 獨立運作的需求。
　　當我理解到，有些人可以不受過去的負面經驗影響，這項發現成為我轉化心態的方法之一。他們反而利用負面事件，作為邁向成熟與覺醒的跳板，這是一項振奮人心的學習，幫助我獲得人生的新視野。我了解到自己有權選擇，究竟是要讓事件阻礙我成功，還是把它變成一種解決的方法。
　　今天，聽聽看你是如何向別人或自己編造藉口。只要……，我就會去做；只要……，我就會成功；如果這沒發生，我就會有……；這個人陷害我，所以我不必……；那個事件或狀態把我害慘了，所以讓我……。聽聽你在心裡製造的各種藉口，只要我現在、過去的夥伴，或者父母能夠好一點，我就能夠擁有真愛；要不是為了公司、雙親、老闆、經濟狀況與配偶…等等，我就能比較成功。請務必了解，每個藉口都是對自己的攻擊。
　 　藉口專為那些無法成功的人而生。你所無法成功的領域，都隱藏著一個藉口。想要成功，你必須放棄藉口，因為你無法同時擁有這兩者，該是在兩者之間抉擇的時 候了。你願意放棄所有的藉口，並讓伴隨藉口的責難與罪惡感消失嗎？你希望成功嗎？現在就請你選擇！檢視以下四個項目，並重新選擇，你究竟想要什麼？

 

試閱2

療癒「自毀陰謀」（一）
「自毀陰謀」就是直接破壞我們成功的陰謀之一，經常出現在當生活與事業剛要邁進某個新的成功階段時。如果突然間，所有事情分崩離散，這就是一種非常確定的徵兆，代表你至少有一項自毀陰謀正在進行著。
我 記得第一次開始寫關於自毀陰謀，是在一九八八年。就在我完成時，我開車穿越檀香山的山區，在前往旅行社的途中，沿路一直思考著破壞者的問題。我感覺到好像 被威脅不能去揭發它，就像觸犯了某種禁忌似的。抵達之後，我將車子停好，想用十分鐘的時間衝進去拿我的機票。結果服務人員當時正好在講電話，接著，我的機 票出了一些狀況。結果我在旅行社裡花了三十五分鐘的時間。就在離開旅行社的十二分鐘前，原本的停車格變成尖峰時段的禁止停車狀態，我的車因而被拖吊了。旅 行社的服務人員非常好心地載我到拖車保管場，我付了罰款與拖車費之後，在回家途中，我也明白了自己正要做一項非常重要的事情。
　 　自毀陰謀通常在三歲時成型，它就像一個小孩，堆起積木只是為了將它們再度擊倒。但是孩子的積木是一回事，而事業、生活與關係則又是另外一回事。當你已經 付出許多努力，一切卻在瞬間變得四分五裂時，難道不會令人感到痛心疾首嗎？即便自毀陰謀只是原始的自我防衛，卻極具破壞力，它使你的努力與投資付諸流水， 引發深深的挫敗。
　　現在就問問自己，假如我知道自己有多少的自毀陰謀，那可能是……　　假如我知道它們對我的意圖，我讓它們這麼做，是因為能夠……　　你已經可以預見事情的結果，是你的生活支離破碎。你現在可以重新選擇，並且放下所有的自毀陰謀，選擇致力於成功，以及實現生命的目的。當你釋放自己，不再被陰謀拖絆與控制時，才能傾注全力向前邁進。

 

試閱3

療癒「自毀陰謀」（二）
　　最近，我主持一場為時七天的「成功工作坊」，以及一天的「企業工作坊」。從這兩個實例看來，「自毀陰謀」可說是成功的最大障礙。
　　了解以下這些事情，將非常有助於將自毀陰謀全面根除。首先，自毀陰謀就像其他陰謀一樣，都是出於我們個人的選擇，即便那是一項錯誤的選擇，卻仍然是強而有力的。解決陰謀的方法之一，就是將這些錯誤的選擇搬上檯面，覺察這些陰謀並無法讓我們感到快樂。
第 二，陰謀只是一種防衛，特別是牽涉到我們的生活使命時，它保護我們免於失敗的恐懼，或者對於成功的恐懼。陰謀所用的方法，就是讓我們分心，並且把我們投資 在讓生命更成功的努力與時間，全部破壞掉。因為我們相信自己不夠強大、不夠好，不足以完成我們對生命所做的承諾，這給了陰謀破壞力。為了糾正這些錯誤，我 們必須改變對自己的信念，並且接受上主所提供的幫助。假如我們能接受幫助，上主就能為我們處理這一切。
　 　第三，在自毀陰謀底下，存在全新層面的自信、力量與天賦，這些將對我們的生活與邁向成功之路，助一臂之力。非常重要的是需謹記，當我們在生活中向前邁進 一步，到達全新的階段時，心靈的深層就會敞開，而其他相似的陰謀也會因此揭露出來，並且得到療癒。無須沮喪或痛苦，第一次著手療癒任何陰謀，都是最重要的 事。這將讓我們深具自信，不管是哪種陰謀，總是有解決方法的。當成長到更高階段時，我們或許會再度面對自毀陰謀。所以，知道總有方法解決，是非常讓人振奮 的。
　　現在就問自己：假如我知道，因為想保護自己免於什麼樣的恐懼，才會產生這種陰謀來阻礙成功，這個恐懼是……　　這對於避免恐懼到底能有多少成效？而陰謀本身又製造了多少恐懼呢？
　　你認為自己那具有創造力的心靈，能想出更有效的方法來處理恐懼嗎？
　　此刻你願意放下陰謀，並且選擇讓你具有創造力的心靈來處理一切嗎？

 

試閱4

抱怨的誘惑
　 　當我們抱怨時，就是在對抗自己的成功。因為我們仍有另一不為意識所覺察的議題，因此許多時候，我們根本不記得自己是在抱怨，也對自己的行為毫無覺察。我 們太常做這些事，就像是處於自動導航系統，只顧著抱怨和發洩情緒。如果有人願意傾聽，我們就會反覆抱怨；而如果聽的人有意刺探他人隱私，更會鼓勵我們把自 己的抱怨合理化。然而，我們所無法了解的是，對生活事務或工作上的抱怨，事實上都包含了一些隱藏的訊息，其實我們是在抱怨那些傾聽我們的人。
　 　抱怨是一種具體的侵略形式，它影響每一個人，也讓我們的抱怨不堪入耳，更會在我們的生活周圍，製造某種程度的情緒污染。抱怨顯示出我們的惡劣態度，在抱 怨的同時，其實是期待別人為我們處理每件事。我們曾因失落而受傷，而且在當時並未好好處理它。而在抱怨的需索中，我們也忘卻了別人的存在，只想到自己無法 被滿足的需要。
　　因為我們需要某些事物，就會遺忘別人與他們的需求。我們試圖從傾聽者身上，得到滿足自己的需求。重要的是，我們應該了解到，此刻那些無法被達成的需求，其實是我們長久以來所渴望的陳舊需求。需求來自於與人失去連結，這早在眼前事件出現時就已經發生了。
在當下的處境中，我們會在自己的問題裡發現一種魔力，那就是抱怨的魔力。就像非裔美國人的靈歌中的一段：「沒人知道我所看見的困境，除了耶穌基督以外。」套用在抱怨上，我們可以將這首歌改編為「沒人知道我經歷過的麻煩……」
　 　抱怨的魔力企圖得到注意，並以此來補償過去的失落。但是，除非我們願意採取行動，否則這完全行不通。將成功的內在原則運用在轉化抱怨上，是非常有幫助 的，其中包括：溝通、寬恕與放下。特別是寬恕，它可以終止那些只會招來抱怨的疏離，並放下一切，因而讓我們能向前邁進，進入能量的流動裡。
當我們抱怨時，便沉入黑暗的魔力之中，只是逃避責任，而無法改變我們的處境。現在是全力投注在靈感與豐富資源的時候了。
　　現在就做一些讓自己的生命能變得更美好的事吧！

 

博客來網路書店

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010398968

20081221失落的致富經典

奇蹟幸運草讀書會_週日讀書會

將於12/21開始閱讀

華勒思．華特斯的《失落的致富經典》

這本書就是《祕密》裡面，作者朗達．拜恩的女兒海莉，給她的那一本百年古書。 

朗達．拜恩在《失落的致富經典》中，發現了這個至大的祕密──生命的祕密。她問自己：「為什麼不是每個人都知道呢？」心中充滿與世人分享的強烈渴望……，於是才有《祕密》這本書的出版。 

一套簡單完整、像數學公式一樣準確，絕對能幫你致富的系統！

★如果你想過要過更好的生活……

★如果你每天的生活總是在薪水與帳單中打轉……

★如果你想了解那些成功人士都知道，而你還不知道的致富祕密……

★如果你想了解那些賺得比你多，卻沒你這麼努力的人是如何做到的…

如果你已經讀過一堆成功、致富類的書，卻還是沒有找到答案，那麼你一定要讀這本書！

 

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