人在30歲以前的面貌，是你雙親給你的；
30歲以後的面貌，就是自己要負責了。
人在前半生的命運是命中注定的，
後半生的遭遇則是自己的信念、行為、性格等造就出來的。
當然，在你前半生中，會因為自己基因中的種種不同因素，
而塑造出你個人不同的價值觀及行為反應，繼而影響你的後半生。
你可以說你的命運早已經被決定了，
被你天生的氣質、習性，還有前半生的遭遇綁住了、捆死了！
但是，這是弱者的說法！
只要你能從昏睡中覺醒，改變你自動導航機器中的程式，
你就能創造不一樣的人生！
覺醒的第一步，就是培養觀察者的臨在。
就是要在生活當中不停地觀察自己。
這個時候最重要的就是把注意力放在自己內在，
而不是放在那個引起你負面情緒的人事物上。
這個世界你所看見的人事物，
都是你內在的一種反射。
只要你自己內心改變了，
外在就會隨之改變。
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