尤其是要打破原本的習慣，往外踏到不熟悉的地方去，
要把某個東西或某個人拋在後頭，
冒險前往未知之境，
對某些人而言，那是面對深層的不確定感！
我們遇到重大的問題時容易孤立自己，
往往重大的問題是由於某個事物改變了，
我們想孤立自己是因為不願意被別人認為我們有缺點，
或是無法面面俱到，
而渴望「完美」或「面面俱到」，
只是一個更大渴望的表現：渴望得到肯定。
我們多數人從小就學習如何得到父母和週遭長輩的肯定，
我們必須當個好孩子，
於是我們把愛和恐懼放到同一個碗裡攪拌均勻，
我們害怕失去愛，
所以當別人愛我們的時侯我們才會愛自己，
因此很容易自怨自艾，討厭自己。
這些自我指責、自我反控、自我否定，
都是在私底下做的，如此別人才不會爲此又否定我們。
但是當你心愛的人受了傷，
你會不會想要陪伴他呢？當然你會。
我們必須做的，是要相信別人也和我們一樣，
別人會想要幫助我們，他們不會覺得那是麻煩事。
當你遇到麻煩時，和另一個人談談，
你跟別人連絡時，你就和自己接上線了，
另一個人可以給你新鮮的能量和不同的視野，
他們會如實地看待你：
有時侯你得走出自己，才能夠走進自己。
有時侯你得停止審視自己，才看得到你自己。
http://www.books.com.tw/exep/
沒有留言:
張貼留言